Esta es una doble oportunidad, esto por que para los atletas nuevos es el momento de testear la efectividad del trabajo de debilidades y por otra parte, para los atletas que llevan más de 4 años compitiendo, es el momento para comparar oficialmente cuanto han mejorado su estado físico en este lapsus de tiempo, asi que estará muy entretenido bajo cualquier premisa.
Como se habrá dado cuenta la dificultad de este WOD no esta en el peso ni en la cantidad de repeticiones de cada ejercicio, sino más bien en la coordinación, concentración y cardio que tengan en este momento de tu entrenamiento; dicho esto, bajo toda lógica el llevar un ritmo constante de ejecución es la clave y si alguno de los movimientos presentados es tu debilidad directa, concentrarse para fallar lo menos posible y de ser necesario cuando cometas muchos errores seguidos; parar unos segundos, respirar y luego continuar, la desesperación no es una opción.
VALIDACIONES OFICIALES EN EL BOX.
Todos los participantes en el OPEN, pertenecientes a nuestro Box deben recordar:
1- El horario oficial de validaciones en el Box será los sábado de 12.00 hrs. a 14:00 hrs., durante las 5 semanas que dure el proceso de "OPEN", aparte deben coordinar su horario de validación con nuestro Head Coach directamente en el Box.
2- Cada competidor contará en la validación de su WOD con un Juez Certificado, quien al termino del WOD le entregará su resultado oficial, el que deberán ingresar en la pagina oficial de los "Games" para su revisión.
3- Es exclusiva responsabilidad del atleta ingresar su resultado final en la pagina oficial de los "CrossFit Games" (LINK) antes de las 21:00hrs del lunes de cada semana, para que pueda ser validado por el sistema sin problemas, de hacerlo fuera de plazo, el sistema automáticamente bloqueara la opción de ingreso de tu puntaje y quedarás fuera del proceso de dicho WOD.
4- Deben traer un medio de grabación para su WOD (celular, camara de video, etc.), ya que deben contar con un respaldo físico en caso de que se solicite este mismo en la pagina oficial de los CrossFit Games.
5- Recuerden que como todos los años la validación tiene un pequeño costo, este es:
MIEMBROS DEL BOX
- $1500.- por cada semana y WOD de validación
- $7.000.- por las 5 semanas
EXTERNOS
- $2.000.- por cada semana de validación.
Finalmente este monto debe ser pagado el día de la validación o antes. consulta directamente en el Box esta información.
"Llego el momento de saber de que estas hecho, y de saber si tu templanza es tan fuerte como tus ganas de vivir, probarte que estas preparado para lo inesperado y para combatir a tus propios demonios y saliendo victorioso"
EXITO A TODOS LOS ATLETAS PARTICIPANTES, A DAR EL 100% EN CADA WOD
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