El sábado pasado, realizamos un entrenamiento Outdoors, con nuestra comunidad, que esperamos se repita pronto, partimos con el taller de autodefensa, dado por nuestro Head Coach, demostrando como con simples movimientos puedes protegerte a ti mismo en caso de ataque, luego continuamos con un WOD en equipos espectacular, nadie se lo esperaba, es más desde ahora en adelante los asistentes verán con otros ojos los balones medicinales, por último el taller de movilidad a cargo de la entrenadora Norma (en la foto), que ayudo a todos a recuperar los rangos articulares perdidos durante el WOD, y además a trabajar la flexibilidad que es un punto más que importante a la hora de entrenar y post-actividad también.
Felicitaciones a todos(as) los(as) asistentes a esta actividad, se noto que vibran con esta actividad y que los llena de energía y buena vibra.
Ya comienza el Open, aún tienes tiempo para inscribirte, viste el vídeo promocional, revisalo AQUI
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