Espalda Recta.

Grupo de las 15:00hrs en el "NAVIWOD"

Mantener la espalda recta, es la clave para mantener la postura corporal en todos los movimientos que asi lo requieran con el peso muerto, si eres capaz de mantener esta posición durante la ejecución, podrás realizar mayor cantidad de repeticiones con mayor eficiencia y menor cansancio, incluso si estas agotadisimo en medio de un WOD.

En CrossFit esta es una necesidad esencial para mejorar tu rendimiento, cuando comprendas esto, sabrás que dedicar todos los días un pequeño tiempo para este tipo de trabajo, es una inversión de tiempo para ti.