Clase de Banca a las 20:00hrs.
La postura de la espalda en cada movimiento hacen la diferencia entre un ejercicio ejecutado en forma eficiente y una lesión que demoraría mucho tiempo en sanar, por ello aunque gustes de levantar mucho peso, si tu postura corporal no te acompaña, no tiene sentido alguno; es mejor ser un atleta inteligente y mejorar tu técnica antes de subir los kilos en la barra, aunque no parezca tu cuerpo te lo agradecerá, tendrás muchos años de deportista saludable y podrás mejorar tu ejecución en forma segura.
Recuerden que este sábado de 12:00 hrs. a 14:00 hrs. se realizará la última fecha de validación del Circuito Nacional de CrossFit 2013, donde se definirá a los 20 clasificados a participar en la semifinal el 9 de Octubre, los esperamos
C.
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