Sebastian Flores realizando la 2º prueba del Open 1-Fase 1 del Circuito Nacional de CrossFit Chileno 2013.
En CrossFit cada WOD nos da la posibilidad de aprender a aplicar y practicar la resiliencia, lo que nos ayudará en todos los aspectos de nuestra vida, este hecho no escapa a un evento clasificatorio como un Open nacional o internacional, ya que esta instancia le da a todos los atletas la oportunidad de vencer sus miedos, enfrentar sus debilidades y aprender de sus errores.
Para ello cada atleta post-entrenamiento debe ser capaz de realizar una revisión de lo bueno que hizo para repetirlo en el futuro, pero además una revisión más profunda de los errores que pudo cometer, tanto consciente como inconscientemente, y más allá de darle interminables vueltas en la cabeza a "lo que no se hizo bien o lo que no resulto como quería" (lo que no sirve más que para generar más estres a una situación que ya en si misma es difícil de afrontar), hay que verlo desde afuera (aunque cueste en el momento), analizar lo que se puede mejorar de la situación y esperar a la próxima oportunidad para ponerlo en práctica, esa es la diferencia entre un ganador y un verdadero campeón.
Y tu ¿Como afrontas tu Post-WOD?
C
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