Cronometro ¿Nuestro enemigo?

En CrossFit el cronometro es una forma de controlar y medir nuestro desempeño físico, esto quiere decir que mientras más rápido, máyor es la intensidad generada, por ello este pasa a ser nuestro mejor amigo y peor enemigo a la vez, pero aqui viene la trampa, si te concentras en hacer un tiempo bajo solamente, descuidas la técnica y puedes hasta llegar a una lesión, pero si te preocupas de hacer los movimientos técnicamente perfectos, un buen tiempo vendra solo en el tiempo, al hacerte mas eficiente, esto sumado a una menor probabilidad de generar una lesión por mala ejecución